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Se você está tentando perder peso, ganhar massa muscular ou quer ter abdominais bem definidos - nosso aplicativo de fitness oferece planos de treino de corpo inteiro com muitos exercícios 3D gratuitos para ajudá-lo a alcançar seu objetivos do corpo.
Você pode escolher entre uma variedade de planos de exercícios direcionados a grupos musculares específicos, como treino de peito ou treino de braço, ou adaptados para um determinado objetivo, como treino de queima de gordura. Você também pode especificar entre treino para mulheres, treino para homens e preparar treinos com dieta.
Este aplicativo de fitness se destaca de outros aplicativos de fitness, porque você pode manter seu diário de treino pessoal e encontrar o melhor treinador pessoal em qualquer cidade para treinos de fitness online e sessões de musculação. Conheça outros membros, compartilhe o sucesso do condicionamento físico, faça perguntas sobre treinos, exercícios e dieta - você receberá respostas competentes! Fitness Online conecta pessoas com os mesmos interesses. Juntos, você pode manter a forma em casa ou na academia!

Suas vantagens usando o Fitness Online:
- Treinos prontos com um plano de dieta criado por campeões de musculação que atuam como treinadores para nossos membros.
- Diário de treino: Registre seu progresso com nosso rastreador de fitness, rastreador de treino e rastreador de dieta.
- Enciclopédia no aplicativo: saiba mais sobre exercícios, saúde e dieta.
- Mais de 550 exercícios com animações 3D de alta qualidade.
- Plano de dieta - emagrecimento: Mais de 4500 produtos alimentares com tabelas de valores nutricionais e contador de calorias. Configure seu rastreador de alimentos agora!
- Nutrição desportiva: Aditivos essenciais à sua dieta para uma construção muscular rápida (ganhar peso).
- Feed pessoal: compartilhe seus treinos, tire dúvidas sobre exercícios, conheça e converse com outros usuários da nossa comunidade.
- Envie mensagens diretas aos nossos treinadores usando o recurso de bate-papo integrado. Envie recomendações para seus amigos e ajude-os a perder peso, obter abdominais perfeitos, malhar braços e peito, manter uma dieta saudável.
- Sede dos treinadores: Escolha seu personal trainer com base na avaliação e feedback de outros membros.

Como funciona?
Como usuário de fitness no Fitness Online, você pode se exercitar por conta própria. Desenvolva um programa individual de perda de peso da biblioteca de exercícios, use nosso rastreador de calorias e guia de nutrição para criar um plano de dieta e começar a se exercitar. Você pode atualizar sua agenda e acompanhar os resultados no diário de exercícios. Alternativamente, escolha um programa de treinamento pronto com uma dieta para seu objetivo específico, como treino de levantamento de peso, treino de perda de gordura, etc.

Você quer se esforçar mais? Contrate e treine online com um treinador pessoal. Você pode escolher seu personal trainer com base no orçamento e feedback, enviar uma mensagem de bate-papo, definir metas e condições esportivas. Obtenha uma fatura, pague com seu cartão bancário e comece sua transformação. Seu treinador irá fornecer-lhe um plano de treino com instruções individuais de dieta, criar um curso mensal com um conjunto completo de exercícios e plano de refeições para atingir seu objetivo, seja perder peso em 30 dias, perder gordura da barriga, construir músculos, obter barriga tanquinho, um corpo desfiado, braços grandes ou um peito largo ou ficar em forma depois de uma doença ou gravidez - tudo com fitness em casa.
Quando você estiver em um curso mensal, como um programa de perda de peso, seu treinador monitorará seus resultados por uma taxa mensal, dará recomendações sobre seu formulário ou plano de refeições e ajustará o programa de exercícios, se necessário. Você sempre pode consultar seu treinador no chat e discutir um plano que se adapte à sua agenda.
Convidamos apenas os melhores treinadores de fitness para o Fitness Online e eles vêm preparados com amplo conhecimento em todos os tipos de objetivos de treino, não importa se você está tentando perder peso rapidamente, obter abdominais de seis, braços grandes, obter uma ampla costas, construir músculos ou apenas definir mais o seu corpo. Também oferecemos muitos exercícios aeróbicos em casa para sua saúde e bem-estar geral.
Se você deseja se tornar um preparador físico para nosso aplicativo de condicionamento físico, prove sua competência e passe em nosso teste. Entre em contato conosco: coach@fitnessonline.app
Tendo problemas técnicos? Contacte-nos, diga-nos o nome da sua conta e descreva o seu problema em: support@fitnessonline.app